Illamående beskrivs vanligen som en nöd i magen som kan åtfölja ett behov av kräkningar, brist på aptit och en sur smak. Konstant illamående är faktiskt oerhört vanligt, vilket påverkar upp till 25% av människor, men experter ser det fortfarande som ett symptom eftersom det oftast beror på ett annat tillstånd. De flesta tycker att det inte bara är svårt att hantera sin illamående men också att förklara det. Kronisk illamående kan alltid hanteras och ibland till och med helt botas om det kommer från ett psykiskt eller fysiskt ursprung. Läs vidare för att lära dig och eventuella orsaker till att du känner dig konstant illamående och hur du kan hantera detta obehag.
Möjliga orsaker till konstant illamående
1. Graviditet
Graviditet är en av orsakerna till illamående som är lättast att känna igen och det är ofta den första erfarenheten som en gravid kvinna kommer att märka. Det kommer i form av morgonsjukdom som kan uppstå när som helst. De flesta förväntade mammorna kommer inte att uppleva det för mer än första trimestern men vissa märker att det fortsätter längre. Du kan minska det genom att nibbling på crackers, har vätskor mellan måltiderna, och har mindre och mer frekventa måltider.
2. Livsmedelsförbrukning
Ibland kommer konstant illamående åtföljd av diarré och i det här fallet beror det vanligtvis på att äta något, din kropp inte tolererar eller har en mat som är för rik. Ett exempel är att någon med laktosintolerans känner sig illamående efter att ha ätit mejeriprodukter. För det mesta kommer emellertid illamående och diarré tillsammans efter att ha vatten eller mat som är förorenad med virus eller bakterier. Andra tider kommer det att bero på tarmsjukdomar, tarmsjukdomar, medicinering eller resor utomlands.
3. GERD
GERD står för gastroesofageal reflexsjukdom och är ibland känd som halsbränna. Människor med denna fråga kommer att uppleva syrorna i deras mage återflödande säkerhetskopiera och komma in i matstrupen. Annat än konstant illamående kan GERD orsaka ytterligare symtom på mage- eller bröstsmärta och en dålig smak i munnen efter att ha ätit. Även om det är gemensamt, kan denna fråga behandlas genom att inte lägga ner efter att ha ätit, ha mindre måltider och minska fet mat. Det finns också mediciner som kan minska surheten i magehalten inklusive Nexium, Pepcid, Maalox och Tums.
4. Gastrit
Gastrit är inflammation i magen och källan till den kan variera. I vissa fall kommer människor att utveckla den i en vecka eller flera månader efter att ha haft en virusinfektion. Några av dem som lider av gastrit kommer att infekteras med Helicopylori, vilket är en bakterie som också kan orsaka sår. Symtom på gastrit innefattar illamående och kräkningar, känsla av fullhet i övre buken efter varje måltid samt matsmältningsbesvär.
5. IBS (irritabelt tarmsyndrom)
IBS är en vanlig sjukdom som påverkar din kolon. Även om det inte medför permanent skada på din tjocktarm eller orsakar inflammation i tarmvävnaden, kan det orsaka konstant illamående, buksmärta, kramper, gas och uppblåsthet, förstoppning och diarré i dig. Du kan kontrollera detta tillstånd genom att ändra din livsstil, kost och hantera din stressnivå. Följande video visar omedelbar lättnad för IBS-illamående och buksmärtor:
6. Migrän
Migrän är smärtsamma huvudvärk som följer en pulserande eller störande känsla i ett specifikt huvudområde. Förutom illamående involverar de ofta extrem känslighet för både ljud och ljus samt kräkningar. Dessa huvudvärk kommer att göra den tidiga artären i skallens bas förstoras och sedan frigör kemikalier som svar på inflammation. Ökningen i tryck i skallen leder till symptomen. Om din konstanta illamående beror på en migrän, försök att få lite frisk luft, lossa kläderna, håll dig hydratiserad eller prata med din läkare om medicinering.
7. Stress
Ibland utmattas illamående av en psykologisk orsak. Vissa dofter kan ge tillbaka obehagliga minnen och leda till illamående. Andra människor kommer att känna sig illamående på grund av ständig oro och stress. Allvarligt emotionellt trauma och generaliserad ångestsyndrom kan leda till illamående och sömnlöshet. Bulimi kan också orsaka illamående i vissa fall.
8. Andra orsaker
Ytterligare vanliga orsaker till illamående kan innefatta vissa mediciner, sår, njursten och kemoterapi eller strålning för att behandla cancer. Experter är överens om att du bör söka hjälp för att bestämma orsaken till din illamående på grund av det stora antalet möjliga orsaker.
Hur man behandlar konstant illamående
Oavsett orsaken till din illamående, kan de följande stegen vanligtvis hjälpa till att lindra eller helt hantera symptomen:
- Ligg ner
- Sippa klart vätskor regelbundet
- Undvik att dricka koffein eller alkohol
- Undvik att röka
- Undvik Tylenol, acetylsalicylsyra eller andra läkemedel som kan störa din mage
När du börjar känna dig bättre, undvik att du vill fira med en stor måltid. Det är mycket bättre att ta små steg och sikta på mat med mycket fiber som de på BRAT-kosten (bananer, ris, äppelmos och toast). Du borde också hålla sig borta från mejeriprodukter och oljiga livsmedel tills du är bättre.
När ska man se en läkare
Under följande förutsättningar ska du se din läkare:
- Illamående som inte kommer att gå iväg eller minska i över sex månader om du inte är gravid
- Om en vuxen inte kan behålla vätskor i tolv timmar eller ett barn inte kan ta åtta timmar
- Om du har dehydrationssymptom, inklusive chock, lågt blodtryck, nedsänkta ögon, mindre hudelasticitet, mindre frekvent urinering, torr mun eller ökad törst
- Du har huvudvärk, nackstivhet, blödning, allvarlig buksmärta tillsammans med kräkningar
Hur man diagnostiserar orsakerna till konstant illamående
Det finns ett otroligt stort antal tester som läkare kan använda för att bestämma källan till din konstanta illamående. De flesta läkare kommer att undersöka dig för gallblåsersjukdom och GERD när du diagnostiserar din konstanta illamående. De kommer också att kontrollera om illamående orsakas av Addisons sjukdom, hypotyreoidism eller annan endokrin sjukdom. De flesta läkare kommer också att titta på din läkemedelshistoria och kontrollera eventuella neurologiska symptom.
I vissa fall kommer kronisk illamående att bero på något i centrala nervsystemet. Det är detta centrala nervsystemet som ansvarar för triggarna för kräkningar, så om de utlöser missfire eller fel på något sätt kan de ge dig en illamående.
Vanligtvis om din läkare fortfarande inte kan hitta orsaken till illamående, kommer hans nästa steg att se på neurogastriska skäl och kontrollera avvikelser i din gastriska pacemaker eller gastrisk arytmi.
