Det finns flera anledningar till varför en kvinna kanske inte får sin vanliga period under månaden eller varför perioden kan sluta helt och hållet. Majoriteten av kvinnorna har sina menstruationer med ett intervall på cirka 28 dagar; Det är dock ganska vanligt att ha längre eller kortare cykler från 22 till 38 dagar. Orsakerna till att missa en period kan sträcka sig från graviditet och stress till att vara överviktiga och nå klimakteriet.
Vad är orsakerna till missad period?
Graviditet är den vanligaste orsaken till att en period saknas. Du kan vara gravid om du är aktiv sexuellt och du saknar en period. Det kan också hända om du misslyckas med den födelsekontrollmetod du använder för att förhindra graviditet.
Det kan vara så att din period är helt enkelt sen; Därför kan du vänta på ett par dagar. Om de fortfarande inte kommer, kan du ta ett hem graviditetstest för att bekräfta graviditeten.
Stress kan orsaka flera obehagliga biverkningar som viktökning, akne, huvudvärk bortsett från att påverka menstruationscykeln. Stresshormoner adrenalin och kortisol utsöndras av kroppen medan du stressas om känslomässigt eller fysiskt. På grund av de ökade nivåerna av stresshormoner ökar kroppens väsentliga funktioner, såsom blodcirkulationen till muskler och syreförsörjning till lungor, medan icke-väsentliga kroppsfunktioner som reproduktions- och matsmältningssystemet sänks eller stoppas tillfälligt. Därför är stress en av orsakerna till missad tid.
Undvik stress genom att se till att du har tillräckligt med tid för avkoppling. Att göra regelbundna övningar som yoga, simning och löpning kan hjälpa dig att minska stressen. Andningsövningar är också användbara.
Plötslig eller överdriven viktminskning, undervikt och låg kaloriförbrukning kan leda till att dina perioder stoppas. När du begränsar ditt kaloriförbrukning slutar din kropp att producera de hormoner som krävs för ägglossning. Östrogen produceras inte heller av din kropp som krävs för att bygga livmoderns foder. Samma sak händer i sjukdomar med att äta som anorexia nervosa och bulimi, där östrogenivåerna faller för låga.
Att vara överviktig eller överviktig eller få överdriven vikt med kort varaktighet påverkar också menstruationscykeln negativt. Om du är överviktig kan en ökning av östrogen produceras av din kropp. På grund av detta kan du inte ägglossas i många månader eller din livmoderfoder kan övergrova och bli instabil. Detta resulterar i missade eller oregelbundna perioder.
Du kan hänvisas till en dietist om ditt BMI är mindre än 18,5 (underviktig) eller 30 och över (fetma) och dina perioder påverkas. Dietitianen kan ge råd om hur man förlorar eller återfår vikt säkert.
Du kan sakna din period ganska ofta om du är i födelsekontrollmedicin. Detta borde inte orsaka några problem. Hormonala preventivmedel (piller och lappar) stoppar ägglossningen, vilket innebär att det inte blir någon period. Men den månatliga blödningen som händer under p-piller är faktiskt uttagningsblödningen, vilket orsakas på grund av nedgången i hormoner genom att ta placebopiller i din förpackning. Även om hormonerna ibland är så mycket undertryckta av p-piller som det finns antingen mycket lätt period eller ingen period. Därför är p-piller en av orsakerna till missad tid.
Kvinnor börjar sakna sina perioder när de närmar sig klimakteriet. Detta händer eftersom östrogenivåerna börjar minska och ägglossningen blir oregelbunden. Efter klimakteriet stoppar perioder i en kvinna helt. Den genomsnittliga åldern vid vilken klimakteriet uppstår är 51. Det kan dock ske var som helst mellan 45 och 54 år. Bortsett från menstruationscykeln förändras finns det andra symtom på klimakteriet som du kan uppleva, inklusive nattsvett, heta blinkar, humörsvängningar, vagintørrhet och sömnproblem.
PCOS kännetecknas av närvaron av många vätskefyllda små sacs i äggstockarna, vilka är folliklar som innehåller ett omogent ägg. Dessa ägg mognar inte och ägglossningen sker inte. Bortsett från missade perioder, inkluderar andra symtom på PCOS akne, kraftig hårväxt, infertilitet och viktminskning. Din läkare kan utföra ett blodprov för att kontrollera dina hormonnivåer om du misstänker PCOS som orsak till dina missade perioder.
Hypertyreoidism eller en överaktiv sköldkörtelkörtel kan resultera i mindre frekventa och lättare perioder tillsammans med snabb hjärtslag, viktminskning, sömnsvårigheter och ökad svettning. Hypothyroidism eller en underaktiv sköldkörteln kan resultera i mindre frekventa men tyngre perioder tillsammans med trötthet, viktökning, håravfall och torr hud.
Överdriven träning är en av orsakerna till missad tid. Trots att träning är hälsosam, när det är gjort överdrivet (och du begränsar också kalorierna till vikten), är inte tillräckligt med östrogen producerat av din kropp för ägglossning. Vissa kvinnor, inklusive gymnaster, professionella idrottare och ballettdansare har ökad risk för att utveckla amenorré (kännetecknas av missad period i 3 eller flera månader på sträcka). Vissa tecken på överdriven motion är extrem eller snabb viktminskning, minskad fysisk prestanda, eller när du tvingar dig att träna även under sjukdom, svårt väder eller skada.
Du bör sakta ner lite och få lite vikt om det behövs, och sakerna börjar börja förbättras. Professionella idrottsmän kan dra nytta av att besöka en specialist på sportmedicin. De kan ge dig råd om hur man kan behålla din atletiska prestanda utan att störa din menstruationscykel.
Om du är ammande eller ammar kan du missa din period som prolactin-ett hormon som orsakar produktion av bröstmjölk, undertrycker ägglossningen. Det innebär emellertid inte att du inte kan tänka dig. Tänk på att ägglossningen händer innan din period inträffar. Därför bör du använda födelsekontroll när du ammar om du inte vill bli gravid. Perioden återkommer vanligen inom 6 till 8 veckor efter att du avlider ditt barn.
