Graviditet är en extremt avgörande och bräcklig period för kvinnor. När du är gravid är det ganska sannolikt att du skulle rekommenderas att äta och inte äta vissa livsmedel. Ananas läggs ofta till i listan över livsmedel som du bör undvika under graviditeten. Även om den är full av mineraler och vitaminer som kan öka hälsan hos dig och ditt ofödda barn, förklarar vissa myter att konsumtion av ananas under graviditeten kan leda till missfall eftersom ananas består av bromelain som mjukar din livmoderhals och inducerar arbetskraft. Vad är sanningen om ananas och graviditet?
Är det säkert att äta ananas under graviditeten?
Svaret
Att äta en till två koppar färsk ananas varje vecka under graviditeten är ganska säkert för dig och din baby. Det kan vara problematiskt om du äter ungefär sju till tio fulla ananas på en gång. Det är dock bäst att konsultera din läkare angående din ananasförbrukning. Konserverad ananas kan konsumeras säkert eftersom det mesta av bromelainet extraheras under konserveringsprocessen.
Fördelar med ananas för gravida kvinnor
Ananas är rik på vitamin C. Det stimulerar skapandet av kollagen som hjälper ditt barns ben, vävnader och hudtillväxt. Det ger dig också järn som hjälper till vid syntes av blod och folsyra och undviker fosterskador i din bebis. Plus, matsmältningsenzymer i ananas är mycket användbara för din matsmältnings hälsa. Den innehåller också fiber och mindre mättat fett, så det hjälper till att lindra förstoppningar. Vitamin B1 i ananas förstärker ditt nervsystem och vitamin B6 hjälper till att lindra morgonsjukdom.
Potentiella risker för ananas för gravida kvinnor
Nu när du känner till den fördelaktiga kopplingen mellan ananas och graviditet, måste du också förstå de potentiella riskerna. Att äta för mycket ananas kan orsaka diarré och halsbränna. Överdriven ananasförbrukning kan öka ditt bromelaininnehåll som försvagar livmoderhalsen och leder till missfall tillsammans med hudutslag och kräkningar. Det kan resultera i farliga livmoderkontraktioner under första trimestern. Dess höga sockerhalt är skadligt för kvinnor med graviditetsdiabetes. Men dess skadliga effekter varierar från kvinna till kvinna, så kontakta din läkare angående ananas och graviditet.
Äter ätande ananas inducerar arbete?
Ananas kan orsaka arbete, men bara när man äter det i stor mängd. Bromelainen i det mjukar din livmoderhals och stimulerar arbetskraft. En ananas består endast av en liten mängd bromelain. För att inducera arbete måste du äta runt sju till tio ananas på en gång. Det sägs också att äta ananas aktiverar din mage och det slår igen din livmoder och leder till arbete. För att framkalla arbetskraft med ananas, konsumera alltid färsk ananas men inte konserverad ananas eller ananasjuice eftersom båda knappast har någon bromelain. Om du är oroad över för tidigt arbete, bör du rådfråga din läkare och lyssna på din kropp.
Vad säger andra mammor om ananas?
Ta en titt på vad kvinnor måste säga om sambandet mellan ananas och graviditet.
Jag förbrukade mycket ananas under min första och andra graviditeter på grund av begär för maten. Det resulterade aldrig i några problem för mig. Jag läste om ananas orsakar problem, men de hade varit bra för mig.
Min tredje bebis var en vecka sen, så jag åt två hela ananas på två dagar som någon berättade för mig att det orsakade arbete. Det ledde inte till arbete, men mina anklar blev svullna, eftersom jag ofta skulle urinera på grund av den stora ananasförbrukningen.
Jag skulle vara försiktig när jag äter ananas under graviditeten som jag känner till en kvinna som hade ett stort begär för ananas under graviditeten och gick in i arbetet i 34th vecka på grund av den stora ananasförbrukningen. Hon visste inte ananas- och graviditetsanslutningen, men efter att ha upptäckt det trodde hon ananas stimulerade hennes tidiga arbete.
Jag åt mycket ananas i min graviditet, men stoppade den efter 13th vecka som människor rådde mig att inte äta längre. Jag äter inte några livsmedel som kan inducera tidigt arbete, men fortfarande hade jag min baby fyra veckor tidigt, så jag tror att ananas kan vara skadliga för gravida kvinnor.
