Bli gravid

Hur man blir gravid med oregelbundna perioder - New Kids Center

Att upptäcka att du inte kan bli gravid omedelbart kan vara frustrerande, men det finns botemedel. Första är att identifiera orsaken. Enligt officiella uppgifter är en tredjedel av reproduktionsproblemen hos ett par beroende på kvinnlig infertilitet, en tredjedel beror på manliga problem och en tredjedel involverar båda sidor eller okända orsaker. Fortfarande finns det alltid ett sätt. Syftet med denna artikel är att visa dig de olika aspekterna av problemet och erbjuda möjliga lösningar avseende oregelbundna perioder och graviditet. Ju tidigare du kommer och desto svårare du försöker desto bättre kommer dina chanser att vara att uppfylla din dröm att få en baby.

Oregelbundna perioder och graviditet: Vad kan orsaka oregelbundna perioder?

Oregelbundna perioder och graviditet är på något sätt relaterade till varandra, men inte på ett bra sätt. Kvinnor med regelbundna menstruationsperioder har 11-13 årliga chanser att bli gravida. Kansen för kvinnor som har oregelbundna perioder å andra sidan är mycket färre. Detta innebär dock inte att de borde ge upp tanken på att ha en bebis. De måste bara titta djupare på problemet, försöka hitta svaren på frågorna och söka hjälp av en specialist.

Första frågan är hur man bestämmer om din menstruationscykel är regelbunden eller inte. Regelbundna cykler är antingen 28 eller 35 dagar. Varje cykel som är konsekvent kortare 21 dagar eller längre än 36 dagar anses oregelbunden. Detsamma gäller om din cykel varierar varje månad.

Den andra frågan är vad orsakerna skulle vara för oregelbunden cykel. Ibland kan oegentligheter vara tillfälliga, på grund av stress, överarbete eller någon annan form av yttre tryck. Kronisk oregelbundenhet å andra sidan är oftast på grund av hormonell obalans. I vissa fall är det förenat med ätstörningar som anorexi eller bulimi. Överdriven motion kan också störa din menstruationscykel, särskilt om du är underviktig.

Oregelbundna perioder och graviditet: Är det svårt att bli gravid om mina perioder är oregelbundna?

Trots oro över oregelbundna perioder och graviditet behöver du inte oroa dig för mycket. Oregelbundna cykler dödar inte dina chanser att bli gravid. bara minska dem till viss del. Kom ihåg att ägglossning, inte menstruation, är nyckelfaktorn för uppfattningen. Så länge du har ägglossning och du håller spår av det, har du definitivt chans att bli gravid. Det enda problemet är att om dina cykler är ganska långa, är det i rent matematiska termer dina möjligheter att bli gravid, färre.

Oregelbundna perioder och graviditet: Hur man förbättrar risken att bli gravid

Först och främst måste du göra allt för att få regelbundenhet i din menstruationscykel. Ett viktigt villkor är att ändra din kost för att förbättra ditt hormonbalans. Och det kan hjälpa till att reglera din cykel.

Här är några andra användbara saker du kan göra:

1. Beräkna din ägglossning

Om du har oregelbundna cykler är det svårt att bestämma ägglossningen utan specialverktyg. De mest populära är: ägglossningspredikationssatser, undersöker ditt livmoderhalsslem och mäter din basala kroppstemperatur. Det bästa sättet är att kombinera de tre.

En annan viktig faktor är vikten. Under eller överdriven vikt kan också försämra normal uppfattning. Det finns en minsta vikt för att en kvinna ska bli gravid normalt. Å andra sidan kan fetma störa den normala produktionen av hormoner eller öka insulinnivåerna, vilket orsakar överproduktion av manliga hormoner på bekostnad av äggproduktionen.

2. Kontrollera

Att konsultera en gynekolog är mycket viktig om du har problem med uppfattningen. Specialisten kan bestämma professionellt varför din cykel är oregelbunden genom att göra en kontroll och förskriva blodprov. Därefter kan han / hon föreslå olika sätt för uppfattning, varierande från alternativ medicin till artificiell insemination eller in vitro-procedur.

3. Ät hälsosamt

Om du tar rätt mat kan du öka dina chanser för uppfattningen avsevärt. Om du är underviktig måste du bara ta in mer kalorier och få massa. Fortfarande finns det några livsmedel rik på folsyra, proteiner, kalcium, järn och vitamin E som stimulerar produktionen av kvinnliga hormoner. Du bör också minska alkohol, tobak och koffein för att få önskat resultat.

4. Ta läkemedel

Om mat och alternativa metoder inte fungerar, kan din läkare ordinera vissa mediciner för att stimulera din ägglossning. Clomid och Serophene är de mest populära eftersom de är kända i årtionden som mäktiga ägglossningsförstärkare. Clomiphene har också bevisat sina egenskaper. 10 procent av kvinnorna som har tagit denna medicin slutade gravid med tvillingar.

5. upprätthålla en hälsosam vikt

Optimal vikt är avgörande för att bli gravid. Om du är för tunn kan dina östrogenivåer vara låga, vilket kan leda till ojämnheter i cykeln. Du kanske vill lägga till några pund för att öka dina chanser att bli gravid och ha ett gott och friskt barn om dina önskemål blir sanna. Å andra sidan, om du är överviktig, är chanserna att bli gravida också ganska reducerade. Du måste ta en kalori diet och börja träna. Ansträngningen kommer att betala i slutändan.

6. Gör lite regelbunden motion

Verktyget är träning; nyckelorden är "vanlig" och "måttlig". Var bara ihärdig istället för att anstränga dig för mycket. På så sätt får du en fin fysisk form utan att bli stressad.

7. Fler tips för dig

"Ingen man är en ö", sa poeten. Vi är sociala varelser och kan inte leva ensamma, så i din egen kamp isolera inte dig själv, sök support.

  • Kommunicera alltid med din partner - du är en hel och har ett gemensamt mål.
  • Vänd dig till professionell rådgivare, supportgrupper, böcker eller filmer för att hitta en "soul mate".
  • Bli av med stressen genom att lindra eller njuta av aktiviteter som yoga, långa promenader, simning, etc.
  • Undvik nervkänsliga ämnen som koffein.
  • Läs mer om infertilitet och alternativen att lösa detta problem. Ju mer du vet om det, desto mer kommer du att vara lugn med den. Du kommer att se att du inte är ensam i denna kamp. Det finns många människor i världen som har kämpat för det och vann.

Om du och din partner vill lära dig mer om att öka dina chanser att bli gravid, titta på den här videon:

Titta på videon: Life at 30,000 feet. Richard Branson (Mars 2024).