Att bli gravid kommer inte alltid lätt för alla par. Medan vissa kan bli gravid efter några månader att försöka, kan vissa ta mer än ett år. Sanningen är att sannolikheten för att bli gravid varierar beroende på flera faktorer. Men du kanske vill prova de tips som anges nedan för att öka dina chanser att få en baby.
Hur snabbt kan du bli gravid?
Det finns verkligen inget specifikt svar på hur snabbt kan du bli gravid? Specifika individuella omständigheter som medicinskt tillstånd, historia och ålder fyller varje del i processen att bli gravid. Ett normalt spermierantal för män och en vanlig ägglossningscykel för kvinnor kan också vara viktiga faktorer.
En studie genomförd i Tyskland fokuserade på par som anställde naturliga medel för att bli gravid. Av de 346 kvinnorna som studerades blev 311 av dem framgångsrikt gravid inom ett år. 42% av dem kunde göra det på en månad, 75% i 3, 88% i 6 och 98% i 12. Å andra sidan kunde hälften av de återstående 10% som inte blev gravid på ett år kunna att göra det på 36 månader. Den totalt misslyckade 5% visade sig osannolikt att bli gravid naturligt och rekommenderades medicinsk intervention.
Hur man blir gravid snabbt
1. Vet när du fyller
Bekantskap med din ägglossningscykel är din bästa satsning för att bli gravid. Att veta när dina äggstockar kommer att släppa ett ägg hjälper dig att planera att ha samlag vid rätt tillfälle. Tänk i detta fall på ditt ägg som målet och spermierna som en pil. Det blir lättare att tänka om du strävar efter målet istället för att skjuta slumpmässigt i hopp om att målet verkligen är närvarande.
Om du har en oregelbunden menstruationscykel, är det lämpligt att rådgöra med din läkare för råd.
2. Planera att ha sex vid rätt tidpunkt
Planera att ha samlag när som helst från tre dagar före din ägglossning till ditt faktiska ägglossningsdatum. Spermierna kan förbli vilande fram till sex dagar efter samlag, så de kommer att vara redo när ditt ägg slutligen släpps. Intercourse varannan dag hjälper till att öka dina chanser om du är osäker på din cykel. Torra stavar är en nej före din ägglossning, eftersom din partner behöver ejakulera minst en gång före ditt bördiga fönster. Detta säkerställer att han inte har uppbyggnad av död spermier.
3. Ligga ner i några minuter
Även om detta inte är ett bestämt sätt att tänka på, kommer det definitivt inte att göra ont för att prova det. Forskare har anledning att tro att att ligga horisontellt efter samlag kan förhindra att spermier läcker ut ur dina äggledarrör och ökar risken för att bli gravid. Resultat av en studie som genomfördes i Amsterdam visar att kvinnor som låg horisontellt i femton minuter efter artificiell insemination var över 50% mer benägna att bli gravida jämfört med dem som var ungefär efteråt.
4. Njut av att bli gravid
Att vara angelägen om att ha en bebis kommer faktiskt att minska dina chanser att göra det. Detta beror på att när du blir stressad kan din hypotalamkörtel uppleva vissa störningar. Eftersom denna körtel har kontroll över dina ägglossningshormoner kan eventuella problem med det fördröja eller till och med förhindra din ägglossning för en eller flera cykler. I stället för att ständigt oroa dig, slappna av och njut av ditt sexliv för att öka dina chanser att lyckas.
5. Få friska spermier
Starka, friska och rikliga spermier ökar din chans att bli gravid. För att säkerställa att hans spermier är i bästa skick, be din partner att skära tillbaka på alkohol, tobak och andra fritidsdroger för att förhindra dålig spermfunktion och sänka testosteronnivåerna. Spermceller dör också när testiklarna utsätts för värme, så se till att din partner styr sig av heta bad och bastur. Slutligen ökar hans intag av vitamin C och D, folsyra, zink och kalcium sin produktion av hälsosam sperma.
6. ha ett hälsosamt organ
En hälsosam kropp ökar din sannolikhet för att bli gravid. För att försäkra dig om att du befinner dig i god tid, planera en förhandsbedömningskontroll med din läkare. Det här hjälper dig att lära dig vad du behöver för att fortsätta eller ändra för att din kropp ska vara i perfekt skick för att bli gravid.
Du borde också undvika att röka, dricka och ta fritidsdroger, eftersom de i hög grad påverkar din fertilitet och är mycket skadliga för ett foster. Koffein kan också sänka dina chanser att bli uppfattad.
Fler tips om att bli gravid snabbt
- Träna regelbundet och bibehålla en hälsosam diet. Ät mycket färsk frukt och grönsaker, och försök att konsumera något från varje mat- och färggrupp.
- Börja ta vitaminer för att förse din kropp med de olika näringsämnen som behövs för att du ska bli gravid.
- Behåll ett BMI på 20 till 25 för att hålla din kropp passande för graviditet. Förhopp dig aldrig, utan överbelasta dig själv, eftersom det bara kommer att leda till att din hälsa lider.
- Besök din läkare för en check-up och diskutera eventuella problem du kan ha om att bli gravid.
- Välj en position som vinklar dina höfter uppåt medan du har samlag. Detta hjälper till att trycka på din partners spermier längs dina äggledare.
När ska du söka professionell hjälp
Det finns ingen anledning att oroa dig om du inte har blivit gravid efter sex månaders försök och är yngre än 35 år. Men om du har planerat samlag med din partner i tid med din ägglossning men inte har haft positiva resultat, kan din läkare kolla på dig för att se om du har några problem. Om du är äldre än 35, kan det också vara bäst för dig att se en läkare eftersom ålder kan vara en stor faktor för att bli gravid.
Du bör definitivt rådfråga din läkare om du har försökt i mer än ett år utan framgång. Tiden är kärnan, så sök efter hjälp till dig och din partner omedelbart.
