Graviditet

Kan böja över skrämmande baby i tredje trimestern?

Det råder ingen tvekan om att du har många förberedelser att avsluta när du kommer närmare ditt förfallodag, och du kanske undrar "kan böja över skadad bebis tredje trimestern av graviditeten?" Nestningsinstinkten sparkar i full utrustning just nu och du kan möta utmaningar på grund av din ökande mage storlek. Golv behöver skruvas, kläder måste sätta i lådor som kan vara låga, och du kanske vill ha gräs på din trädgård. Medan din baby ligger inbäddad i din livmoder finns det några försiktighetsåtgärder som du behöver vidta för att förhindra skada på din bebis och dig själv. Den här artikeln svarar på frågan om säkerheten vid böjning, förklarar sedan andra säkerhetsproblem att titta på i tredje trimestern och ger tips om hur du gör saker som är färdiga innan du möter din nya lilla.

Kan böja över skrämmande baby i tredje trimestern?

Böjning kommer inte troligen att skada din baby i graviditetens tredje trimester, men du kan sätta dig i riskzonen för skada. Din bebis är inbäddat i en kudde av muskler, vätskor och den starka livmodern. De kan inte klä sig. Din mage kan dock kasta bort tyngdpunkten och riskera dig för:

Du kan känna tyngden av din mage i vilken position som helst, men om du böjer över det kan du definitivt kasta dig i balans. Du får inte se något framför dina fötter och resan. Du kan också förlora din balans och toppla över. Den enda fara för din baby kan ligga på din mage under ett fall. Ett slag mot magen kan orsaka placentan att separera, vilket kommer att skära av barnets syreförsörjning. Detta kallas placentaavbrott, och kan vara dödligt för både dig och din bebis.

Den extra tyngden i din främre del stöds av många muskelgrupper. En av dem är ljumskmusklerna som ligger i den främre nedre delen av ditt bäckenområde och övre benen. De hjälper dina ben att röra sig när du går, men de stöder och kopplar också höfterna till buken. Straining dem kan vara smärtsamt, tillräckligt för att göra dig immobil i några dagar tills de läker. Om du undrar, "kan böja över skadad baby tredje trimestern", inte riktigt, men det kan få dig att dra en ljumskmuskel.

Din blodvolym är högre i det sista graviditetsstadiet, och mycket av det ligger nära din baby. Om du böjer över kan det få blodet att rusa uppåt. Detta kan orsaka yrsel och till och med kasta dig avvägning. Om detta händer, stå upp långsamt för att undvika svimning.

Böjning kan klämma i bukmusklerna och tryck upp magsyrorna uppåt. När de kommer in i matstrupen kan du känna en brännande känsla som inte går omedelbart bort. Undvik att böja framåt, särskilt efter att ha ätit en måltid.

All din magevikt finns nu i din främre del. När du står upprätt, lägger vikten in i ditt nedre bäcken. Om du böjer över kan den dra på ryggmusklerna och leda till en bakre belastning.

Tips för att böja över säkert

Det kan vara oundvikligt att du måste böja över vid något tillfälle i din graviditet. Om du undrar, "kan böja över skadad baby tredje trimestern", kan det inte orsaka några problem om du använder bra kroppsmekanik. Här är några tips att böja på ett säkert sätt:

  • Innan du böjer över, se om det finns någon som kan hjälpa dig först. Bättre att be om hjälp för att undvika skador.
  • Använd benen för att sänka dig ner i golvet i ett knep genom att böja vid knäna.
  • Håll fötterna ihop och anpassa dem till kroppen.
  • Håll på något medan du böjer eller squat.
  • Lyssna på din kropp. Böj inte längre än du är bekväm.
  • Placera vanligt förekommande föremål på en högre nivå inom räckhåll, dvs rengöringsmedel på en hyllan istället för under ett skåp, sköta upp från golvet för att enkelt ta tag i, hålla tvättkorgar på bord eller torktumlare etc.
  • Hämta en greppsticka. En pol med grabbers i slutet som du klämmer på handtaget för att plocka upp saker. Kontrollera din lokala maskinvaruhandel.
  • Moppa dina golv istället för att skrubba för hand.
  • Försök med slitstarka skor för att undvika att knyta snören.
  • Gå ut och få en pedikyr, du förtjänar det. Klipning och gör din egen fotvård kan innebära långa perioder av böjning.

Säkerhetsbekymmer i tredje graviditetsgränsen

Här är några andra vanliga problem:

Du kan vara oroad över resor under graviditeten i sista trimestern. Flygbolag kan till och med ha föreskrifter för resor under denna tid. Komplikationer kan uppstå som:

  • Blodproppar i benen från långa perioder av sittande
  • Tidig arbetskraft och leverans på flygplan
  • Risk för smittsamma sjukdomar

Om du måste resa i din sista trimester, kolla med flygbolagen och din läkare. Det rekommenderas generellt inte att resa efter den 32: e veckan av graviditeten.

I en hälsosam graviditet utan komplikationer uppmuntras övningen vanligtvis så länge det är säkert. Säkra övningar inkluderar; graviditets yoga, promenader, simning och inomhus stationära cykler. Kontrollera alltid med din läkare om en övning är okej innan du börjar.

Medan du sover på magen är det inte så är det några bekymmer med sovpositioner. Det säkraste stället är på båda sidor med knäna stödda av kuddar. Sova på ryggen kan minska blodkroppen till livmodern och barnet. Din läkare kan till och med rekommendera att sova på vänster sida är bäst för det bästa blodflödet.

Det är helt normalt att ha säkerhetsproblem under de senaste månaderna av graviditeten. Om du har frågat, "kan böja över skadad baby tredje trimestern" kan du också ha andra frågor om vad du kan och inte kan göra.

Загрузка...