Graviditet

Lågprogesteron - New Kids Center

Kroppen är så komplex att ingen verkligen känner till alla hemligheter om hur det fungerar. Reproduktion är en av de saker som förblir mestadels ett mysterium till även de mest erfarna experterna. För vissa kvinnor är fertilitet lätt och de kan bli gravida omedelbart. Men för andra kvinnor är infertilitet en hård verklighet som inte verkar ge någon mening.

En av faktorerna i infertilitet är hormoner. Progesteron är ett av de hormoner som är ansvariga för att skapa de reaktioner som ska hända i kroppen hos en frisk kvinna. Om progesteron inte är närvarande, eller inte där i rätt mängd, kan resultatet vara infertilitet eller missfall.

Progesteron och graviditet

De flesta kvinnor har en menstruationscykel som varar i 28 dagar i genomsnitt. Under denna cykel utsöndras hormoner av hypofysen, och dessa hormoner berättar för kroppen vad som händer i varje steg i cykeln. Progesteron är det hormon som bygger upp livmodern i mitten av cykeln och förbereder det för att acceptera ett embryo som inbjuder i livmodern. Om en kvinna inte blir gravid, är foderet kasta. Detta kallas hennes period eller menstruationsflöde.

När en kvinna blir gravid hjälper progesteron till att hålla graviditeten livskraftig. När en kvinna ägglossar, kallade äggstockshemligheterna något corpus luteum, som upprätthålls av ett annat hormon - hCG - tills placentan tar över progesteronproduktionen. Om kvinnan inte blir gravid, dör corpus luteum, och progesteronnivåerna dämpas. Om en kvinna inte har tillräckligt med progesteron i sin kropp, kan det vara omöjligt för henne att bli gravid eller att hålla en graviditet som ursprungligen var livskraftig eller hälsosam.

Orsaker till låga progesteronnivåer

Tyvärr hanterar många kvinnor låga nivåer av progesteron.

  • Kvinnor som har mycket höga nivåer av östrogen kan se att deras kroppar producerar litet progesteron, eftersom ett hormon tenderar att undertrycka den andra.
  • Kvinnor som saknar motion, dålig näring eller insulinresistens kan också konstatera att de har mycket låga progesteronnivåer.
  • Kronisk stress och mediciner är en vanlig synder som vanligtvis kan lösas.
  • Polycystiskt ovariesyndrom är ett tillstånd som är både orsak och effekt av lågt progesteron. Var och en av dessa förutsätter förmodligen medicinsk intervention för att ändra progesteronnivåerna.
  • Om du lider av lågt progesteron i sen graviditet, är det troligen orsakat av toxemi.

När en kvinna är gravid och har låga progesteronnivåer, är det ofta ett tecken på att barnet inte är livskraftigt. Om så är fallet kan kroppen förbereda sig för att missfostra fostret, och det kommer också att leda till att progesteronproduktionen upphör. Om du är gravid och har låga nivåer av progesteron, tala med din läkare om vad som kan hända.

Symptom på låga progesteronnivåer

Tyvärr är symtomen på låg progesteron mycket lik de som du ser med andra problem och störningar, så det kan vara svårt att diagnostisera låg progesteron utan ett blodprov. Infertilitet och graviditetstap är två av de största symptomen på problemet. Andra symtom är:

  • Depression
  • Humörsvängningar
  • Viktförändringar
  • Koncentrationsbrist
  • Irritabilitet
  • insomia
  • Förändringar i aptit
  • Ångest
  • Förändringar i menstruation
  • Trötthet
  • Sexuella problem
  • migrän
  • Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

Följande video förklarar mer om vikten av progesteron och graviditet:

Hur man höjer progesteron nivåer

När du vet att dina progesteronnivåer är låga, finns det några saker du kan göra som kan ta upp dem. Dessa naturläkemedel har visat sig hjälpa många kvinnor i samma situation. Men kom ihåg att om dessa inte åtgärdar problemet är det dags att prata med din läkare om mediciner som kan hjälpa till.

1. Undvik vissa örter och livsmedel

Vissa livsmedel ökar östrogenivåerna, och dessa östrogenhalter kan minska progesteronproduktionen. Läs upp på de livsmedel som kan öka östrogen och göra en punkt att undvika dem. Örter som kan förstärka östrogen och därigenom sänka progesteron inkludera humle, lavendel, dong quai, svart cohosh, såg palmetto bär, tea tree olja, rödklöverblomma, lakrits och moderblad. Undvik mat som kan öka dina östrogenhaltar, såsom bönor och baljväxter.

2. Ladda upp på vitaminer C och B6

Dessa vitaminer har visat sig bidra till att öka progesteronproduktionen och hämma överskott östrogen, vilka båda är nödvändiga för att hålla dina nivåer i rätt mängd. B6 finns i mager rött kött, fjäderfä, skaldjur, bananer, spenat, bönor, helkorn, valnötter, potatis och spannmål. Vitamin C kan hittas i citrusfrukter och liknande.

3. Få mycket zink

Mat som är rik på zink kan stimulera hypofysen för att frigöra de hormoner som krävs för att bygga upp progesteron. Dessa inkluderar vattenmelon, squash, pumpa, kikärter, vetegroddar, skaldjur, mörk choklad med mera.

4. Lägg till magnesium till din kost

Magnesium hjälper till att upprätthålla en hälsosam balans mellan hormoner i kroppen. Du kan få mycket av det här genom att äta spenat, hälleflundra, råplanta, pumpa och squashfrön, okra, nötter och helkornsprodukter.

5. Sänk dina stressnivåer

Ju högre dina stressnivåer desto mer kortisol producerar din kropp. Cortisol är hormonet "fight or flight" som din kropp släpper ut när stressnivåerna blir för höga. Problemet är att dina binjurar inte kan producera det tillräckligt snabbt när du är i kronisk stress, så din kropp använder progesteron för att skapa kortisol. Det leder till mindre progesteron i din kropp.

6. Försök med naturlig Progesteron Cream

Behöver du mer hjälp? Titta på naturliga krämer som ska bota låga progesteronnivåer. En av de mest populära är mexikansk Yam Cream, som innehåller diosgenin, ett ämne som kan omvandlas till progesteron. Var noga med alla anvisningar på etiketten och var noga med att konsultera din läkare före användning.