När du når slutet av graviditeten undrar du noga om varje känsla du känner är en sammandragning. Kontraktioner är den mekanism som din kropp använder för att skjuta barnet ur födelsekanalen. Om du har ditt första barn vet du förmodligen inte vilka sammandragningar som känns. Att förstå mer om denna känsla kan hjälpa dig att avgöra om du känner av sammandragningar eller om det är dags att gå till sjukhuset.
Hur vet jag om jag har sammandrag?
1. Braxton Hicks Contractions
Braxton Hicks sammandrag ger inte mycket smärta, men det obehag du känner kommer att vara centrerat i buken där musklerna kommer att dra åt. Det här är övningar, men de kan också utlösas av sexuell eller fysisk aktivitet. Inte alla kvinnor kommer att uppleva dessa sammandragningar, men de som gör det kommer att upptäcka att Braxton Hicks sammandrag är sällsynta och kan ofta hanteras genom att byta position eller helt enkelt vänta dem. Dessa kan börja så tidigt som andra trimestern, men är mycket vanligare i den tredje.
2. Tidiga laborationer
Tidiga sammandragningar kommer i stadig takt och kan inte stoppas genom att byta positioner. De kommer inte heller att släppa sig med tiden, men kommer att bli allt oftare. Stabila sammandragningar börjar som en skärpning i bukmusklerna. De innehåller också obehag kring livmoderhalsen som kommer i vågor är ett tecken på att ditt arbete börjar. Eftersom dina sammandrag når 5-10 minuters intervall måste du börja förbereda sig för födseln genom att kontakta din läkare eller gå på sjukhuset enligt planen.
3. Övergångsarbetsavtal
Övergångskontraktioner beskrivs ofta som en störande värk i buken som får dig att känna att du vill pressa eller bära ner. Vissa jämför det här med menstruationsvärk också. Dessa sammandragningar blir mycket mer intensiva än de du kände tidigare och kommer att ligga mycket nära varandra. Vid den här tiden kommer du att vara nära att leverera din bebis och kommer att behöva få den hjälp du hade planerat med din leverans.
Många kvinnor säger att smärtan av sammandragningar börjar i nedre delen av ryggen och rör sig i vågor upp till buken som då blir rigida, men vissa tycker att de bara upplever smärta i ryggen. Smärtan av sammandragningar börjar mild och byggas upp tills den sänker sig i slutändan.
Vill du veta mer om hur man berättar om du har sammandragningar? Kolla in videoklippet nedan:
Vad kan jag göra om jag har sammandrag?
1. Var patient
Du kan börja ha sammandrag tidigare i ditt tredje trimester som inte kommer att påverka din livmoderhals eller indikera att det är dags att gå in i arbetskraft. Du vill inte ständigt rusa till sjukhuset eftersom du har felaktigt arbetat för det riktiga.
2. Gör anteckningar om sammandragningar
Om du har börjat känna sammandragningar, notera hur mycket tid som passerar dem, skriv ner dessa intervaller tillsammans med styrkan i sammandragningen. Se om att gå runt eller ändra positioner påverkar den typ av sammandragningar du känner. Om sammandragningar stannar på egen hand eller visas under oregelbundna tidsperioder, är de sannolikt falska arbetsproblem.
3. Sammandrag som indikerar arbete
Sammandrag som indikerar arbetskraft kommer närmare varandra och blir starkare över tiden. De kommer inte att förbättras om du går runt eller ändrar vilopositionen. Om dina sammandragningar inte följer detta mönster är de förmodligen falskt arbete.
När ska man se en läkare
Om dina sammandragningar stör dig, tveka inte att kontakta din läkare, särskilt om du tror att du upplever för tidigt arbete eller att dina sammandragningar är särskilt smärtsamma.
Ytterligare tecken på att du ska få medicinsk hjälp inkluderar:
- Ditt vatten bryts eller har en grön / brun fläck
- Sammandragningar som faller mellan 5-10 minuter från varandra
- Vaginal blödning
- Du är orolig för din hälsa eller för din baby
- Du kan inte längre gå eller prata när sammandragningar inträffar
- Navelsträngen har glidit in i livmoderhalsen eller vaginalkanalen
